Aunque el jengibre tiene muchos beneficios para la salud, sus efectos pueden ser perjudiciales para algunos.
Las personas que no deben comer jengibre tienen que tomar en cuenta si están presentando alguna condición médica o tomando algún medicamento que puede ser contraproducente al combinarse con esta raíz.
Un estudio de la Universidad de Maryland revela para quienes está contraindicado el jengibre. Si a ti te encanta consumirlo pero caes en este grupo de personas, evítalo. ¡Toma nota!
Personas con bajo peso
El jengibre ha demostrado ser un supresor del apetito, estimula el metabolismo y quema grasa. Así que si tu objetivo es aumentar masa muscular y peso, olvídalo.
Si te vino la menstruación
Algunas mujeres experimentan un sangrado menstrual extra al tomar el jengibre de una forma intensiva. El jengibre es un vasodilatador, así que cuando se toman en cantidades elevadas puede aumentar el sangrado durante la menstruación.
Personas con enfermedades cardiacas
Consumir con frecuencia jengibre puede generar problemas cardiacos como arritmias cardiacas o en casos extremos, infarto.
Mujeres embarazadas
El jengibre contiene estimulantes que pueden ocasionar contracciones prematuras y provocar un parto prematuro.
Personas con trastornos en la sangre
Aunque el jengibre mejora significativamente la circulación, en pacientes con hemofilia puede tener efectos secundarios.
Quienes tomen ciertos medicamentos
Las personas que no deben comer jengibre son aquellas que estén bajo tratamiento de anticoagulantes y betabloqueantes.
Pacientes con diabetes
Esta raíz reduce el azúcar en la sangre y, como tal, es excelente para la diabetes tipo 2. Sin embargo, las personas que toman medicamentos (como la metformina e inyecciones de insulina) puede ser contraproducente.
El jengibre es un alimento seguro cuando se consume con moderación. Aquellas personas que no deben comer jengibre solo es cuestión de decirle a un especialista para valorar su condición médica en caso de consumirlo en algún momento.
Quizás la grasa estomacal pueda parecerte de poca importancia; sin embargo, hay estudios que relacionan directamente la grasa abdominal con enfermedades cardiovasculares importantes, como la arteriosclerosis*. De allí la importancia de buscar opciones que te permitan bajar el colesterol malo y si, como añadidura, esta sola receta te ayuda a eliminar los michelines, pues bienvenida sea.
Ingredientes
Medio litro de vino tinto de buena calidad. Por favor, no escojas el vino más económico, necesitas que tenga al menos una calidad regular.
12 dientes de ajo (aproximadamente una cabeza).
Una botella o jarra con su tapa, preferiblemente de vidrio, previamente lavada y esterilizada. Este procedimiento y el material del recipiente, garantizan que se conserve mejor el sabor y las propiedades de este elixir. También puedes utilizar la propia botella de vino con su corcho.
Modo de preparación
En primer lugar, debes pelar los 12 dientes de ajo.
Corta el ajo en pequeñas rodajitas, lo más fino que te sea posible.
Agrega el ajo al recipiente de vidrio.
Añade ahora todo el vino.
Cierra la botella herméticamente.
Coloca la botella en un lugar donde haya suficiente luz durante 15 días. Con esto se logrará que el vino fermenté y se potencien las propiedades del ajo.
Una vez haya transcurrido el tiempo indicado, cuela la bebida y coloca el vino resultante, de nuevo, en la botella de vidrio.
Listo!! Ya tienes un vino con muchas propiedades medicinales.
Modo de consumo
Bebe 3 cucharadas diarias, puede ser una antes de cada comida, durante un mes.
Los resultados que obtendrás al consumir este fabuloso remedio casero te sorprenderán, al fin lograrás eliminar los michelines de tu abdomen y disfrutarás de una mejor salud, al reducir significativamente tus niveles de colesterol malo y limpiar tus arterias.
Si deseas mejorar el efecto de este remedio, planifica una dieta saludable durante el mes que dura el tratamiento. Incluye abundantes verduras verdes, proteínas y carbohidratos integrales; reduce el consumo de grasa, bebe 8 vasos de agua al día, descansa lo suficiente y haz al menos 3 horas de actividad física a la semana.
El tomillo es uno del miembro más popular de la familia de la menta. Es nativo del Mediterráneo, y la gente de allí lo conoce por el nombre vulgari.
El nombre se deriva de la palabra griega para "perfume", thymos.
El tomillo tiene la capacidad de destruir bacterias, reducir la inflamación y calmar la irritación. Es comúnmente añadido a los productos de cuidado de la piel, y a los chefs les encanta agregar un toque de tomillo a sus delicias.
Thymus vulgaris ct. Thymol thymus vulgaris ct. Thujanol y thymus vulgaris ct. Carvacrol se consideran como hierbas de aromaterapia. Los aceites de tomillo necesitan ser utilizados con la precaución, y solamente una pequeña cantidad del aceite hará el truco.
El tomillo destruye estreptococos, herpes, candida y virus de la gripe.
La hierba aromática ofrece una amplia gama de propiedades bactericidas, antivirales, antibióticas, fungicidas, antiespasmódicas, diuréticas, antisépticas y expectorantes. Definitivamente es lo que necesitas en la temporada de gripe.
El Tomillo mejora la formación de glóbulos blancos, y aumenta el metabolismo. Es un limpiador asombroso, y encuentra la gran aplicación en tratamientos de detox.
Beneficios de la salud
Los compuestos en el tomillo alivian las infecciones respiratorias, el resfriado, la gripe, el asma, el dolor de garganta, la tos, el catarro, la bronquitis y la laringitis.
Inhalar sus vapores es la mejor manera de usarlo cuando se trata de tratar problemas de garganta, nariz y pulmones. Use tomillo enjuague bucal o pasta de dientes para hacer frente a infecciones orales, gingivitis, tordos, etc.
Los expertos creen que incluso la solución más suave ofrece un gran efecto. Según un estudio reciente, el aceite de tomillo es un excelente expectorante que lo hace excelente en el tratamiento de la tos seca.
Use el tomillo para manejar la depresión, fatiga crónica, insomnio. Estimula la circulación, normaliza la presión arterial y mejora la memoria y las habilidades cognitivas.
Los cirujanos usan aceite esencial de tomillo para desinfectar sus manos antes de la cirugía.
Otro estudio francés encontró que el tomillo destruye el 90% de los microbios en 3 horas y mata a cualquier estafilococo, proteus, criptococo y estreptococo.
Otros usos
Diurético fuerte
Alivia las infecciones urinarias / de la vejiga
Trata síntomas de vaginitis y candida
Trata el hongo de las uñas
Desinfectante fuerte para las manos
Alivia el dolor reumático, lesiones deportivas, dolor muscular, ciática, esguinces, gota y artritis
Cura la irritación de la piel y las picaduras de insectos
Trata el pie de atleta
Elimina el acné y las verrugas
Tónico de pelo increíble
Regula el ciclo menstrual
Destruye los parásitos
Cura lesiones en la piel
Aumenta el contenido de DHA de ácidos grasos omega-3 en el cerebro, los riñones y el corazón
Combine madera de cedro, lavanda y aceite esencial de romero. Añadir en aceites de transporte como jojoba o aceite de semilla de uva. Utilice el remedio aceitoso para tratar la alopecia areata. Masajar en el cuero cabelludo todos los días durante unos meses.
Combine pomelo, bergamota, lavanda, limón y aceite esencial de romero para calmar las irritaciones.
Dormir poco hace que el cerebro humano aumente su velocidad de funcionamiento, lo que supone un beneficio a corto plazo, pero puede provocar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer , demencia y otros problemas neurológicos a largo plazo, informa la revista ‘New Scientist’.
Un grupo de neurólogos de la Universidad Politécnica de Marche (Italia), liderado por Michele Bellesi, llegó a esa conclusión tras comparar el funcionamiento del cerebro de ratones. El primer grupo de ratones dormía lo suficiente o su sueño era limitado a 8 horas. Otro grupo de ratones era mantenido despierto durante 5 días para imitar el efecto de la privación crónica del sueño.
Resultó que la privación del sueño estimula la actividad de los astrocitos, células que normalmente destruyen las sinapsis (enlaces entre neuronas del cerebro) “inútiles”, de modo que empiezan a destruir más conexiones dentro del cerebro. “Por primera vez, mostramos que los astrocitos literalmente ‘se comen’ parte de las sinapsis debido a la falta de sueño”, comenta Bellesi.
Los neurólogos revelaron asimismo otro hallazgo preocupante: otro tipo de células, las microglías, aumentan su actividad después del insomnio. Se sabe que las microglías están relacionadas con muchos trastornos cerebrales, así como la enfermedad de Alzheimer y algunas enfermedades neurodegenerativas.
Según afirman los científicos, todavía no está claro si dormir lo suficiente posteriormente limita el daño que el insomnio causa al cerebro. El equipo de Bellesi seguirá con sus investigaciones para entender cuánto tiempo duran las consecuencias de la privación del sueño.
La algarroba se ha utilizado desde tiempos antiguos por sus propiedades medicinales. En panadería, sus semillas se utilizan a menudo como un sustituto del cacao. Es un alimento rico en nutrientes y potentes antioxidantes para el tratamiento de ciertas enfermedades.
La algarroba contiene muchos minerales tales como hierro, calcio, magnesio, fósforo, zinc, cobre, manganeso y selenio. Esta fruta también es rica en proteínas, vitamina B6, ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina. Por otra parte, los polifenoles contenidos en esta planta son excelentes antioxidantes que protegen el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y las toxinas.
El algarrobo tiene virtudes gastrointestinales, citotóxicos, antialérgicas.
Propiedades gastrointestinales:
Los frutos del algarrobo son conocidos por su poder de regular la función digestiva, ya que regulan el transito intestinal, gracias a su alto contenido de fibra; también cura la diarrea crónica y quemaduras del estómago. La goma del algarrobo ayuda a tratar el reflujo gastroesofágico y alivia la irritación del colon. El algarrobo detiene la diarrea en bebés y niños pequeños, gracias a su capacidad para absorber agua.
Propiedades citotóxicos:
El algarrobo es capaz de destruir algunas células malignas. La harina de algarroba es eficaz en la lucha contra el cáncer de útero. También contiene ingredientes activos contra el asma y los alérgenos que pueden desencadenarla . Además, la algarroba no contiene cafeína, por lo que es ideal para las personas con presión arterial alta.
Las propiedades antialérgicas:
Los taninos de algarrobo contienen ácido gálico, conocido por sus propiedades antialérgicas y antibacterianas. El calcio y el fósforo que contiene tienen un efecto positivo cuando se trata de aliviar los síntomas o reducir el riesgo de osteoporosis. Este alimento es bueno para los dientes, los huesos y las encías.
Un aliado para adelgazar:
Estudios científicos han demostrado que esta planta es capaz de tratar los problemas de sobrepeso y obesidad mediante la inhibición de ciertas enzimas digestivas, gracias a su gran cantidad de taninos, como así también, por proporcionar sensación de saciedad . Además, sus ricos nutrientes pueden evitar posibles deficiencias durante la dieta.
Entonces, ¿qué estás esperando para incluir la harina de algarroba en tus platos dulces o comer en su forma natural como un bocadillo? Por ejemplo, puedes agregar una cucharada de polvo de algarroba en la preparación de tus galletas, porque además de ser un aliado de la salud, esta planta es muy sabrosa y rica en nutrientes.
Todas las mujeres desean tener una piel saludable, hidratada y sin imperfecciones. Pero eso se torna muy difícil aveces porque estamos expuestos a múltiples factores que la maltratan y causan alteraciones que afectan la belleza y la apariencia.
Algunos de esos factores son:
La exposición al sol
La contaminación
La mala alimentación
Provocan manchas en la piel o pecas, haciendo que la piel se vea menos uniforme.Esta loción natural y casera ayudara a que te libres de las manchas y de las pecas para volver a tener una piel de seda.
Preparación de la loción
Es muy simple de hacerla, y unas ves utilizadas se obtendrán resultados sorprendentes. El perejil es uno de los alimentos que más ayuda a cuidar la piel, tonifica los colores de la piel y aporta propiedades que favorecen a la regeneración, además ayudan a disminuirla irritación y la inflamación reduciendo el enrojecimiento y proporcionando un aspecto fresco a la piel.
Loción casera de perejil
Seis onzas de agua tibia o caliente
Dos cucharadas de hojas de perejil molido
Una cucharada de jugo de limón o también puede ser de vinagre
Forma de preparación
Pone el agua a hervir en un recipiente y luego agregar las hojas del perejil y dejar que hierva 15 minutos aproximadamente.Después se retira del fuego y se deja que se enfrié.
Cuando el agua con el perejil se enfría se debe agregar la cucharada de zumo de limón o también puede ser de vinagre de manzana. Esta loción debe ser utilizada dos veces en el día, en la mañana y a la noche.
Se recomienda incluir en la dieta diaria el consumo de perejil para poder obtener mejores resultados. La utilización de esta loción para las manchas cierra los poros y también limpia la piel.
También se puede colocar la loción en la heladera durante cinco o seis días para realizar un tratamiento de desinflamación para la cara.También es buena para deshacerse de las ojeras y del enrojecimiento que aparece alrededor de los ojos, pero sin utilizar el zumo de limón. Hay que remojar algodón en la loción y aplicarlas sobre los ojos en la mañana o por la tarde y dejar que actué durante cinco minutos.
Dorados y crujientes nuggets adornan los afiches de las paredes de los locales de comida rápida y, en su versión congelada (lista para ir a la sartén) se almacenan en nuestras refrigeradoras.
Su deliciosa e idílica imagen antojan a más de uno a pedir una buena porción de este alimento. Pero, alto. Píenselo. ¿Está realmente comiendo jugosos pedazos de pollo?
Parecida a una especie de yogur de fresa congelado o a un chicle gigante, la pasta de color rosado que ilustra esta nota es utilizada para hacer los famosos nuggets. Eso es el resultado de triturar pollos enteros “separados mecánicamente”, según lo revela el estadounidense Michael Kindt en su blog Early Onset of Night.
Y el proceso no queda ahí. Como la masa resultante se encuentra llena de bacterias, es lavada con amoniaco para matarlas. Después, para ocultar el desagradable sabor del compuesto químico, la pasta es saborizada y coloreada artificialmente.
La noticia ha causado tanto revuelo que incluso el reconocido chef James Oliver, en su show televisivo Food Revolution transmitido por la cadena ABC hizo su propia demostración de este proceso, en un intento por alejar a los niños de esta comida, el cual no tuvo resultados muy positivos. NatGeo también transmitió un programa en el cual revelaba cómo se procesaban los alimentos “separados mecánicamente”.
Terrible, ¿no? Sin embargo, no podemos afirmar categóricamente que en nuestro país suceda lo mismo. Mientras tanto, confiemos en que los nuggets que nos sirven o que compramos para freir estén hechos solo con pechuga o piernas de pollo.
La aplicación de ventosas o cupping es una práctica medicinal muy extendida en los países orientales. La presencia de áreas circulares de eritema, equimosis o ampollas de contenido hemático distribuidas de manera simétrica en hombros, espalda, tórax o área lumbar deben sugerir la utilización de esta técnica. Los seguidores de la medicina tradicional china están aumentando en el mundo occidental, por lo que debemos conocer estas prácticas para prevenir conflictos sociales y/o legales que pueden provenir de diagnósticos erróneos de malos tratos. Presentamos el caso de un varón de 65 años con múltiples lesiones circulares, eritematosas y ampollosas, de distribución simétrica, producidas tras la aplicación de ventosas en el contexto de una polimialgia reumática.
Este procedimiento también es capaz de causar un daño considerable al organismo. ¡Es lo que queremos mostrarles hoy!
El peligro que pueden causar las ventosas
En China, Li Lin, el señor de 63 años de edad, sintió molestias en su hombro. Como tratamiento, se le aconsejó ponerse las ventosas de forma diaria. Y él cumplió cuidadosamente la prescripción. Su esposa le ponía las ventosas todos los días, a la misma hora y en el mismo lugar.
Después de algún tiempo, en la espalda del hombre comenzaron a aparecer ampollas, y llegó el momento, en el que su cuerpo reaccionó con una fiebre muy alta. El señor fue enviado al hospital, donde se le descubrió que en su espalda literalmente se formaron 7 orificios, en el lugar donde se localizaban las ampollas.
Los médicos aseguran que Lee fue ingresado en el hospital a tiempo: si hubiese esperado un poco más, habría comenzado la sepsis. Felizmente, hoy la vida del hombre ya está fuera del peligro. Pero este ejemplo confirma una vez más que los procedimientos que tratan la salud de un ser humano, deben ser discutidos sin falta con los doctores, ya que los resultados podrían ser nefastos.
Como pueden ver las ventosas tienen ventajas, pero estas deben ser aplicadas de la manera correcta para no sufrir ninguna consecuencia.
Siempre hemos dicho que la alimentación es la base de un cuerpo y una mente sana.
El banano, plátano o cambur; es una de esas frutas TOP que se recomiendan para aprovechar todas las propiedades que tiene para el organismo, además de ser deliciosa y que se puede combinar con muchos otros alimentos por sus propiedades versátiles.
Hoy te decimos que si comes dos bananos al día, esto es lo que sucederá en tu cuerpo; pues mucha gente tiene la mala concepción de que consumir este fruto diariamente generará estragos en el cuerpo, como altas calorías, sobrepeso y obesidad, y eso es totalmente falso. Presta mucha atención.
Dos bananos al día
Según in estudio llevado a cabo en el país asiático Japón, el banano o plátano es capaz de estimular y activar la función de los glóbulos blancos en el organismo, impidiendo de esta manera el crecimiento de tumores, sobre todo aquellos que está bastante maduros con manchas negras.
Consumir dos plátanos o bananos al día también mejorarán la respuesta inmunológica del cuerpo, lo que ocasiona que la FNT (Factor Necrosis Tumoral) mejore su producción, lo que facilita la destrucción de células malignas.
Otras de las características de consumir dos bananos al día, es que obtienes mayor energía, sobre todo cuando los comes a media mañana como merienda. El banano o plátano es la fruta del deportista y atleta ya que aporta azúcares naturales que son de fácil asimilación, y aportan energía para entrenamientos si te gusta ir al gimnasio o salir a correr.
También si comes dos bananos al día mejorarás tu proceso digestivo, tendrás un antiácido natural y económico, así como prevendrás que la anemia ataque a tu organismo.
¿Qué esperas para comer banano? Comparte este post con tus amigos para que ellos también sepan que comer dos bananos al día sirve para la salud como ninguna otra fruta.
El Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), es un microorganismo que ataca al sistema Inmune de las personas, provocando su debilitamiento y haciéndolo más vulnerable ante una serie de infecciones, poniendo en peligro la vida, en algunos casos.
Este virus no puede hacer nada sin células vivas; es como un cerebro sin cuerpo. Por lo que para poder crear más virus (y todas las otras cosas desagradables que desencadena), el virus tiene que infectar una célula. Está científicamente comprobado, que este virus ataca principalmente las células CD4, conocidas también como células T o células T colaboradoras, las cuales son glóbulos blancos que coordinan al sistema inmunológico, para que este luche contra las infecciones y todo tipo de enfermedades.
Se estima que alrededor de unos 37 millones de personas del mundo, padecen VIH/SIDA. En donde, más del 40% de estas personas se concentran en África subsahariana y la gran mayoría son mujeres. El VIH se puede transmitir a través del contacto de algún fluido corporal (semen, sangre, leche materna) de una persona infectada al organismo de una persona sana.
VÍAS DE TRANSMISIÓN DEL VIRUS:
Contacto sexual, sin protección, con una persona infectada
Fluido pre-eyaculatorio (pre-semen)
Sangre (incluyendo la sangre menstrual)
Transmisión de madre a hijo. Los bebés que nacen de madres infectadas pueden infectarse con el VIH antes o durante el nacimiento; o cuando están siendo amamantados.
Transmisión al recibir una donación de sangre o de factores de la coagulación.
Así mismo,varios estudios demuestran que este virus no se transmite a través de la saliva, el contacto por el tacto, abrazo, besos en la mejilla, respiración, masturbarse, dar la mano o compartir utensilios como vasos, tenedores o cucharas.
El virus VIH debe entrar en la corriente sanguínea, por lo que, no es suficiente haber sólo estado en contacto con un fluido infectado para contraer VIH. La piel no permite que el VIH se introduzca en el cuerpo, este solo puede entrar sólo a través de una cortada nueva, roce abierto o cortada, o a través del contacto con las membranas mucosas.
Estos son algunos de los rasgos que pueden notar las personas cuando están infectadas del VIH
Lo normal es que luego de contraer esta enfermedad tu cuerpo empiece a afectarse de manera general, por lo que detallaremos los principales síntomas que empezaras a sentir.
TOS SECA: está en los primeros síntomas que las personas infectadas pueden sentir.
FIEBRE:este síntoma es el más consistente en el cuerpo humano, la cual al inicio será difícil calmar y estará a unos 40º C.
CANSANCIO CONTINÚO:te sentirás decaído ya que el sistema inmune responderá al virus por la reacción inflamatoria.
SUDORACIÓN: síntoma muy común en las madrugadas, la cual no te dejará dormir.
VÓMITOS Y DIARREA:igualmente un síntoma continúo ya que el vómito y la diarrea se van generando con los problemas gastrointestinales.
HERPES: ya cuando la enfermedad ha avanzado empiezan a salir en el cuerpo llagas, llagas vocales y otras muy difícil de curar.
PERDIDA RÁPIDA DE PESO:como el cuerpo empieza a debilitarse, se va notando la pérdida de peso, con gran rapidez.
PROBLEMAS MENSTRUALES:las mujeres, en este caso, empiezan a tener problemas con ciclos menstruales irregulares o tardados.
NEUMONIA: en este caso, ya cuando la persona contrae esta enfermedad, la cual es fatal, es porque está en la etapa más avanzada, que es cuando el sistema inmunológico se encuentra inhabilitado.
Aunque mucha gente en el mundo que está estresada por su vida laboral afirma que “un día este trabajo me va a matar”, lo cierto es que hay ciertas actividades que sí tienen implícitos riesgos moderados o altos para la salud. ¿Cuáles son esos trabajos que más ponen en riesgo la salud? Este es el top 10 de las profesiones y oficios más riesgosos.
10. Cirujanos y su personal de apoyo.
Los quirófanos son lugares donde hay mayor riesgo de exposición a agentes patógenos (bacterias y virus). Por esa razón, médicos, enfermeras y auxiliares de instrumental tiene un riesgo moderado para su salud.
9. Operadores de caldera.
Altas temperaturas, vapores tóxicos y el riesgo de explosiones, hacen de esta actividad una de las que más potencial tienen para afectar la salud de los operarios o ingenieros involucrados. Generalmente, las áreas en las que trabajan requieren de medidas de seguridad estrictas para garantizar la supervivencia de las personas involucradas.
8. Operadores de plantas de tratamientos de aguas residuales.
Si el agua nos da la vida, también tiene el potencial para quitárnosla. En el agua contaminada proliferan microorganismos de alta peligrosidad con los que pueden estar en contacto quienes trabajan en las plantas de tratamiento.
7. Laboratoristas clínicos
Dado que su labor consiste en analizar muestras orgánicas, muchas de las cuales puede resultar patológicas, los laboratoristas clínicos también están expuestos a posibles enfermedades, especialmente cuando están en contacto con muestras de sangre.
6. Inspectores de aduanas
Parece un trabajo tranquilo de revisión en los aeropuertos. Sin embargo, además de tener una gran responsabilidad sobre lo que entra o sale de un país, los inspectores de aduanas están en contacto con cargas desconocidas, muchas de ellas de naturaleza biológica o química que pueden poner en riesgo la integridad física.
5. Podólogos
Los podólogos tienen que lidiar con una de las partes humanas que más gérmenes pueden presentar: los pies. Por eso, la manipulación de las extremidades humanas los expone a contaminación que no reviste gravedad mortal, pero sí puede afectar seriamente su salud.
4. Veterinarios
Sobra decir que los animales a los que tratan los veterinarios suelen ser vectores de algunas enfermedades que pueden ser de impacto moderado a grave. Además de esto, pueden estar expuestos a heridas por ataques que pueden comprometer su salud.
3. Radiólogos
Aunque la actividad de estos profesionales rara vez tiene que ver con agentes biológicos, como en la mayoría de los casos precedentes, los radiólogos encuentran el mayor riesgo para su salud en la manipulación de las sustancias que hacen posibles las imágenes de rayos X. Ellos, y algunas veces sus pacientes, usan protecciones especiales de plomo, pero esto no evita la contaminación radioactiva que es consecuencia del uso continuado de estos equipos.
2. Auxiliares de vuelo
No es muy difícil de imaginar: encerrados en una cabina presurizada con muchos pasajeros procedentes de varios lugares de un país o quizás del mundo. En esas condiciones trabajan los auxiliares de vuelo, quienes están en medio de un continuo fluir de humanos en el transporte aéreo. La posibilidad de contraer enfermedades para las que quizás no están preparados es alta.
1. Odontólogos e higienistas dentales
Tienen un riesgo similar al que enfrentan los cirujanos y sus asistentes en un quirófano. Sin embargo, odontólogos, higienistas dentales y sus respectivos asistentes no tienen tantas medidas de seguridad para evitar contacto con patógenos. Además, su área de trabajo es el lugar que mayor número de bacterias tiene en el cuerpo humano: la boca.
Todas las personas en algún momento de nuestras vidas, nos vemos afectadas por algún tipo de hongo en nuestras uñas. Una de las razones principales son la humedad de nuestros pies y manos. Luego de tomar un baño, tenemos que secar muy bien nuestros pies para evitar que se puedan desarrollar hongos en nuestros dedos y uñas.
En el caso de las mujeres, ser victima de un hongo en las uñas de las manos, puede ser común si se acostumbra a utilizar uñas acrílicas o si no contamos con nuestro propio set de manicura y pedicura.
Debido a que el uso de herramientas para hacer pedicura en una persona con hongo en las uñas puede contagiar a otras personas si estos no son esterilizado.
Ingredientes:
Alcohol Etílico al 90% de concentración.
Peróxido de Hidrógeno, también conocido como Agua Oxigenada.
Vinagre Blanco.
Como preparar el remedio y cuando utilizarlo:
En un envase preferiblemente de cristal vamos a mezclar Alcohol Etílico al 90% y Peróxido de Hidrógeno en cantidades iguales y agregaremos un poco de vinagre blanco para evitar que el alcohol se volatilice. Utilizando un algodón vamos aplicar dos veces al día este remedio, en las uñas afectada. Luego de haber lavado muy bien el área y haber secado muy bien.
Cuando desarrollamos este tipo de hongos en las uñas, esto pueda producir mal olor en nuestros pies, aparte de una apariencia muy desagradable. En el caso de las mujeres, esto se puede disimular mas fácilmente utilizando esmalte oscuro, siempre y cuando la uña no haya perdido su morfología por culpa del hongo.
¿Te ha ocurrido alguna vez? Estar durmiendo y despertarte de pronto con una sensación súbita en las manos, un cosquilleo molesto. Se te adormecen varias veces durante la noche obligándote a despertar, una sensación extraña y molesta que se repite muy a menudo. ¿Por qué ocurre? ¿Hay algún remedio? Te lo explicamos.
Los calambres o el adormecimiento de las manos pueden ocurrir por algo normal: estar en una mala posición e impedir que la sangre fluya con normalidad. Pero en otras ocasiones sucede por algo que nada tiene que ver con tu posición. Una sensación desagradable que, a veces, aparece también a su vez en otras zonas del cuerpo, como las piernas o los pies. Veamos cuáles son las causas.
Causas del adormecimiento de las manos
Túnel Metacarpiano
Es sin duda la causa más común. Nuestros tres principales dedos: pulgar, índice y dedo medio tienden a ser los más afectados por el llamado síndrome del túnel del carpiano (STC). Se trata de un problema asociado al nervio mediano, una neuropatía periférica que ejerce una presión en nuestra muñeca provocando que sintamos grandes dolores, dificultándonos la movilidad, haciéndonos perder la sensibilidad y provocando la conocida sensación de adormecimiento. Y es por la noche cuando más sentimos su molesto efecto.
Trabajo ejercido durante el día
En ocasiones ejercemos una sobrecarga en nuestras muñecas. Trabajos manuales como escribir mucho en el ordenador, usar tijeras, herramientas, coser… pueden provocar que los nervios de nuestra mano se resientan. La flexión y la inflexión continuada de esta parte del cuerpo suele cargarse si la ejercitamos de un modo intenso, y el dolor aparece en especial por la noche, cuando ya no ejercemos ningún movimiento y los nervios y tendones descargan con más intensidad su presión.
Retención de líquidos
Tener unos kilos de más, realizar poco ejercicio o seguir una nutrición inadecuada, puede provocar que se te hinchen no solo los pies, sino también las manos debido a una retención de líquidos. La sensación de hormigueo siempre es más intensa por las noches, la circulación se resiente, ejerce presión y aparece esta característica molestia.
Deficiencia de vitaminas B
Muchas veces, el mantener una alimentación deficitaria e incorrecta, hace que no tengamos el suficiente aporte de vitamina B. Esta falta nos ocasiona consecuencias que en ocasiones no les damos demasiada importancia. Las asociamos a otras cosas, al cansancio del trabajo o del día a día, sin comprender que se debe básicamente a esta falta. El cansancio, la somnolencia, la palidez de piel, la sensación de taquicardias y el entumecimiento de las manos y las piernas, es muy característico en estos casos. Se adormecen las manos y las piernas por las noches, y sería pues otro factor a tener en cuenta.
Remedios para el adormecimiento de las manos
Antes de dormir, toma una cucharada de aceite de lino. Según varios estudios es un efectivo antiinflamatorio que actúa en especial en las extremidades, aliviando pues la sensación de adormecimiento de nuestras manos.
Sumerge tus manos en la pila del baño con agua fresca. Si incluyes cubitos en ella será mucho más efectivo. Aliviarás la presión, la inflamación de los nervios y el dolor. Hazlo antes de ir a dormir y notarás así un pequeño descanso.
Elimina de tu dieta el consumo de sal y de las bebidas acidificantes. Estos productos acentúan la inflamación y la sensación de dolor. Es mejor que prescindas de ellas.
Mantente bien hidratada, bebe al menos dos litros de agua al día. Puedes hacerte por ejemplo una bebida de alcachofas para beneficiarte de su efecto diurético y depurativo, evitando así la retención de líquidos. No tienes más que hervir un par de alcachofas con agua y filtrar el contenido. Luego puedes mezclarlo con medio jugo de limón.
Es importante que incluyas en tu dieta la Vitamina B. El atún, las patatas, los plátanos, y todos los vegetales de hojas verdes pueden ayudarte a obtener un aporte adecuado de esta vitamina imprescindible. Además de ello, puedes encontrar en tu farmacia o en tiendas naturales, comprimidos de vitamina B que pueden complementar tu dieta para encontrarte mejor y obtener un alivio por las noches.
Si sueles tener un trabajo manual en el cual te ves obligado a ejercitar durante muchas horas tus manos y muñecas, puedes hacer uso de alguna muñequera compresiva. Te dará una presión adecuada para proteger tus nervios y articulaciones evitando las temidas sobrecargas.
Las cremas caseras entre las mujeres, desde todos los tiempos ha sido un gran aliado para ellas, ya que estas ayudan a tener un cutis radiante y quitan las manchas.
Esta crema a base de perejil, el cual es muy rico en vitaminas y minerales, ayuda a tener un cutis radiante y ayuda a quitar las manchas faciales muy rápidamente. El perejil tiene un efecto aclarador y regenerador en la piel, y elimina la irritación, enrojecimiento e inflamación de la piel, ademas de esto tonifica.
El perejil es también utilizado para las ojeras en el contorno de los ojos, también para eliminar el acné y las espinillas. Con el perejil se puede preparar una loción y utilizarla a diario, para cuidar nuestra piel.
Te mostraremos a continuación como preparar fácilmente una loción de a base de perejil, esta receta casera muy poderosa te ayudara a tener el cutis que deseas.
Como preparar la crema casera a base de perejil para tener un cutis radiante y sin manchas.
Ingredientes:
1 taza de perejil picado
El zumo de dos limones
Media taza de agua
Preparación:
Cocinemos la taza de perejil con la media taza de agua hasta que hierva, luego de esto lo dejamos a fuego lento durante 15 minutos.
Retiramos del fuego y dejamos que se enfríe. Cuando ya este frío vamos a mesclar en una licuadora el zumo de limón, con el agua que acabamos de hervir con el perejil.
Vierte la mezcla en una cacerola o frasco en la nevera y esperamos que enfrié a unos 10 grados.
Modo de Empleo:
Utiliza esta mezcla todos los días en la mañana y antes de acostarte. Con esta loción la piel aclarara y tus poros se cerraran naturalmente impidiendo la acumulación de grasas y toxinas.
Esta loción ayuda a quitar las ojeras, las manchas en la piel, y hace que tu piel parezca la de un bebe.
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Algunas estimaciones dicen que cerca del 70% de todos los cánceres se puede prevenir. No comer estos 14 alimentos es un buen primer paso.
El Instituto Americano del Cáncer afirma en su página web, “La investigación ha demostrado que la mayoría de los cánceres se pueden prevenir. Ahora, los científicos estiman que del 60 por ciento al 70 por ciento de los cánceres son todos prevenibles a través de la información disponible en la actualidad y unos simples cambios en la dieta y estilo de vida. “Con esa declaración alentadora en mente, este artículo trata cambios que puedes hacer en tu día a día, un estilo de vida dietético que hará no sólo mejorar tu salud, sino que te ayudara a evitar las toxinas que pueden aumentar tu riesgo de cáncer
BPA: Este ingrediente se encuentra en los plásticos duros y las resinas se utilizan para latas con capa de metal. Los estudios de laboratorio en células y animales han relacionado el cáncer con BPA, la infertilidad, la diabetes y la obesidad. A menos que un artículo se etiquete libre de BPA, es probable que contengan bisfenol A (BPA). BPA también se puede encontrar en numerosos productos de plástico y materiales compuestos dentales.
Alimentos Curados y ahumados: contienen nitratos y nitritos que actúan como conservantes para evitar que los alimentos se echen a perder, también añade color a las carnes. Cuando esta cocido, el nitrito y el nitrato se transforman en productos llamados compuestos N-nitroso, como las nitrosaminas y nitrosamidas. Los compuestos N-nitroso están asociados con un mayor riesgo de cáncer.
Pescado Cultivado: Según Food and Water Watch, el pescado de las piscifactorías contiene altos niveles de contaminantes químicos más que los peces silvestres, entre ellos un conocido carcinógeno de PCB. Debido al hacinamiento en las granjas de peces, los peces son más susceptibles a la enfermedad por ello aumentan el uso de antibióticos. También son más susceptibles a los piojos de mar, lo que significa que también son tratados con pesticidas.
OGMs: Tristemente los OGM (Organismos Genéticamente Modificados) se han infiltrado en nuestro suministro de alimentos a un ritmo alarmante. Los alimentos transgénicos deberían ser evitados. Busca OGM con etiquetas libres en los alimentos.
Carne de parrilla: Hidrocarburos aromáticos policíclicos, o HAP, se producen a través de ciertos tipos de combustión, tales como la quema de carbón o madera. Un problema adicional se crea cuando la grasa gotea de la carne en el fuego, la creación de un brote y el humo, esto permite que el HAP se pegue por nosotros mismos desde la comida que estamos cocinando, aumentando el riesgo de exposición al carcinógeno.
Aceites hidrogenados: el aceite hidrogenado, también conocido como grasas trans son un producto hecho por el hombre. Estos aceites tienen una estructura química que ha sido alterada para evitar que el producto se ponga rancio con el fin de aumentar su vida útil. La Escuela de Harvard de Salud Pública señala que las grasas trans promueve la sobre actividad del sistema inmunológico y la inflamación y están vinculados a la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes, entre otras enfermedades crónicas. Además de ser extraído químicamente a partir de su fuente, los productos químicos también se utilizan para enmascarar el olor y el sabor que cambia por el aceite.
Palomitas de Microondas: Estas bolsas están llenas de perfluoroalquilos, ácido perfluorooctanoico (PFOA) y sulfonato de perfluorooctano (PFOS) para evitar que el aceite empape a través del envase. Cuando se calienta, estos productos químicos se filtran en las palomitas de maíz; cuando se ingieren, es que aparecen como contaminantes de sangre. El PFOA se ha asociado con tumores en órganos de animales (hígado, páncreas, testículos y glándulas mamarias en ratas), y los aumentos en el cáncer de próstata en trabajadores de la planta PFOA.
Frutas no-orgánicas y verduras: convencionalmente son cultivados con pesticidas, herbicidas y semillas transgénicas. Todo lo cual es peligroso para tu salud.
Alimentos procesados: las carnes curadas tienden a ser altos en nitritos y nitratos, conservantes que pueden, en grandes cantidades, aumentar el riesgo de cáncer de estómago y otros tipos de cáncer. Los alimentos procesados están generalmente llenos de harinas blancas, azúcares, aceites, colores, aromas y otros ingredientes poco saludables. Azucares refinados: Los investigadores han encontrado vínculos entre el azúcar y numerosos temas como los niveles poco saludables de grasas en la sangre, niveles bajos de HDL, mayor riesgo de enfermedades del corazón, los altos niveles de triglicéridos en la sangre, obesidad, inmunodepresión, artritis y otros males. Las células cancerosas prosperan en el azúcar.
Soda y Bebidas Deportivas: No hay ningún valor nutricional al beber refrescos o bebidas deportivas. Estas bebidas contienen jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar, colorantes, aceite vegetal bromado (retardante de llama), aspartamo y otros productos químicos. Roban a tu cuerpo las vitaminas y minerales que son muy necesarias. Proteína Aislada de Soya: 90-95 por ciento de la soya cultivada en los Estados Unidos, se utiliza para crear proteína aislada de soya, tienen “Roundup Ready”, lo que significa que han sido alteradas genéticamente para resistir herbicidas. De acuerdo con la American Dietetic Association, se sabe que las proteína aislada de soya contiene antinutrientes que pueden desarrollar o retrasar la capacidad del cuerpo para digerir los alimentos y absorber los nutrientes en el torrente sanguíneo. La soya pasa por un proceso de fabricación altamente industrial de lavado ácido en tanques de aluminio. El aluminio es altamente tóxico para el sistema nervioso y los riñones.
Azúcar: Las células cancerosas prosperan en el azúcar y cualquier alimento que se convierte en azúcar, tales como granos, pastas, carbohidratos, pan y la mayoría de las frutas. Así que para aquellos que están lidiando con el cáncer, eliminar el azúcar es la clave. Para aquellos que están buscando mantener la salud, consumir una dieta balanceada que incluya frutas no es un problematan grande.
Harinas Blancas: comercialmente los granos cultivados comienzan con semillas que son tratadas con fungicida. Las plantas se pulverizan a continuación con pesticidas. Ellas se recogen y se almacenan en contenedores recubiertos con insecticidas. ¿Qué todo aumenta su carga tóxica? Los granos son procesados a altas temperaturas, pasan por rodillos de alta velocidad. Óxido de cloro en la forma de un baño de gas de cloro se utiliza como blanqueador, así como un agente antienvejecimiento. Lo que terminas consumiendo es un almidón carente de nutrientes y lleno de toxinas.
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Aunque es una prenda esencial en la lencería femenina, 80% de las mujeres no saben elegir la talla correcta del brasier, de acuerdo con una encuesta realizada por la Industria de Ropa Interior. Situación que es relevante, ya que este factor influye en la firmeza de los senos.
Los senos no están constituidos por un núcleo como tal. Aunque están los pectorales, realmente, esta zona del cuerpo se encuentra constituida principalmente por grasa, que al no contar con un soporte adecuado, al transcurrir el tiempo los tejido empezarán a perder su constitución estética (es decir la firmeza”, señala en entrevista para Salud180, Alejandra García, Directora de Underwear CKU y vocera de Warner´s.
La clave para elegir un brasier que no solo favorezca la figura sino también la salud de los senos, es la aceptación hacia propio cuerpo tal y como es. Ya que se tendrá mayor consciencia sobre su cuidado.
Te proporciona los siguientes tips para elegir un brasier ideal.
1. LA BANDA DEL BRASIER NO DEBE APRETAR
Cuando te lo pruebas no debe aparecer ningún “gordito”. El brasier cuenta con tres broches, si es de la talla adecuada este deberá cerrar en el que queda en medio.
2. LA VARILLA NO DEBE PRESIONAR EL SENO
De lo contrario, a la larga, puede provocar una lesión en la glándula mamaria.
3. UNA COPA ADECUADA
Más allá de la creencia “que si es más chica la apariencia del seno es mejor”, lo importante es que quede bien para brindar el soporte adecuado.
4. LA TELA DEBE PERMITIR QUE EL TEJIDO RESPIRE
Si no es así, se puede generar humedad por la sudoración y como consecuencia el desarrollo de enfermedades de la piel, como la dermatitis.
No importa si eres una mujer en crecimiento o te encuentras en la etapa de la madurez, es importante que cheques tu talla cada seis meses. Esto por al transcurso el tiempo la medida puede variar, sobre todo si se ha perdido peso o aumentado”, indica García.
El brasier tiene una vida útil de 6 a 8 meses, periodo en el cual se debe considerar cambiar no solo la prenda sino también la forma del modelo. Recuerda que tu salud está en tus manos, ¡Cuídate!
Los limones se han convertido en un fruto imprescindible en nuestra dieta, no solo por su versatilidad y delicioso sabor, sino porque se ha demostrado que son altamente beneficiosos para la salud.
Sus elevados contenidos de vitamina C, sumados a otra gran cantidad de antioxidantes y nutrientes, hacen que el limón sea un excelente remedio para prevenir enfermedades y problemas de salud como es el caso de la gripe, los resfriados, laringitis, infecciones bacterianas, prevención de la presión arterial alta, problemas digestivos, problemas de la piel, e incluso estudios más recientes han encontrado que tiene propiedades anticancerígenas.
Los beneficios del limón se deben a sus contenidos de vitamina C, A, B1, B6, magnesio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, calcio y potasio, entre otros nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, protegen el hígado, el estómago y cuidan la piel del envejecimiento prematuro ocasionado por los radicales libres.
¿Por qué es buena la cáscara de limón para aliviar el dolor de las articulaciones?
Muchos de nosotros no lo sabemos, pero cerca de la mitad de los nutrientes del limón están concentrados en su cáscara. Por su sabor amargo y por tradición, la mayoría de nosotros desechamos la cáscara del limón y utilizamos simplemente su jugo cada vez que queremos aprovechar sus beneficios. Sin embargo, cuando eliminamos las cáscaras de limónestamos tirando a la basura una cantidad de nutrientes que pueden mejorar nuestra salud y que, incluso, pueden combatir esas dolencias en las articulaciones.
En la cáscara de limón se concentran nutrientes importantes como el aceite esencial de limón, la citronela y el felandreno, los cuales se suman a otras sustancias altamente beneficiosas como es el caso de la vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico, hesperidina o pectinas, entre otras.
La cáscara de limón tiene un alto poder antiséptico y una poderosa acción que puede combatir la fiebre. De hecho, los aceites esenciales volátiles fragantes de la cáscara de limón tienen una poderosa acción para reducir los dolores en las articulaciones, ya que ayudan a relajar los vasos sanguíneos y producen un efecto antiinflamatorio que disminuye significativamente la sensación de dolor.
¿Cómo curar el dolor de las articulaciones con cáscara de limón?
Seguramente, después de conocer todas las bodades de la cáscara de limón, no vas a querer tirarlas a la basura la próxima vez que utilices el jugo de limón. Si quieres aprovechar todos los beneficios de la cáscara de limón para aliviar el dolor en las articulaciones, toma nota del siguiente remedio natural.
Ingredientes
Aceite de oliva virgen extra.
2 limones grandes y orgánicos.
Hojas de eucaliptus.
Una jarra pequeña con tapa.
Vendajes limpios.
¿Cómo prepararlo?
En una jarra o frasco con tapa, coloca las cortezas de limón y vierte sobre ellas una buena cantidad de aceite de oliva, hasta cubrirlas por completo, y agrégale hojas de eucalipto. Cierra bien el frasco y reserva la mezcla durante dos semanas.
Cuando haya pasado el tiempo recomendado, coloca un poco del remedio en una gasa limpia y colócala sobre la zona dolorida. Luego pon una bolsa sobre la gasa y una bufanda de lana sobre la bolsa.
Lo ideal es aplicarse este remedio en horas de la noche, para que este ungüento de cáscaras de limón actúe mientras duermes.
Té de cáscaras de limón
Además de tener en cuenta el remedio anterior para reducir el dolor de las articulaciones, también es bueno preparar un té de cáscaras de limón para aprovechar al máximo todos sus beneficios y obtener mejores resultados.
Ingredientes
1 litro de agua.
Las cáscaras de 2 limones y su jugo.
Miel (opcional).
¿Cómo prepararlo?
Vierte un litro de agua en una olla y agrégale las cáscaras de dos limones. Déjalas hervir durante 15 minutos, retíralas del fuego agrégale el jugo de limón y, finalmente, endulza con miel.
Beneficios del té de cáscara de limón
Alivia el dolor en las articulaciones de piernas y brazos.
Disminuye los gases intestinales y la inflamación.
Es un desintoxicante natural.
Ayuda a alcalinizar la sangre.
Fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades.
Disminuye la presión arterial.
Mejora la salud de la piel, ya que ayuda a eliminar el exceso de grasa y las manchas.
Combate el mal aliento.
Es una bebida relajante.
Ayuda a aliviar las tensiones y el dolor de cabeza.
Hay muchos alimentos o bebidas que perjudican de alguna forma a nuestro organismo.
La Coca-Cola es la bebida favorita para un numero de personas en todo el mundo.
En general, muchos no están familiarizados con todos los efectos negativos que la Coca-Cola tiene en la salud humana y la consumen casi todos los días.
Lo siguiente es como la Coca- Cola impacta al cuerpo, según el Dr. West Conner:
Los primeros 10 minutos
Una lata de Coca Cola es igual a 10 cucharaditas de azúcar que es casi 100% de la dosis diaria permitida. También esta cargada con fósforo, que se añade para mejorar el sabor.
Después de 20 minutos
Esto conduce a la glucosa y los picos de insulina, que a su vez dan lugar con la conversión instantánea de azúcar en grasas por el hígado.
Después de 40 minutos
La cafeína en la Coca Cola es totalmente absorbida en el cuerpo en el período de 40 minutos. La circulación de la sangre se incrementa y el hígado comienza a producir más azúcar en la sangre. Sus receptores cerebrales de adenosina están directamente bloqueados por lo que le impide sentirse cansado.
Después de 45 minutos
La secreción de la dopamina se incrementa significativamente la que te hace sentir bien y estos efectos es similar a la de la heroína.
A los 60 minutos
El fósforo de ácido de magnesio, el calcio y el zinc dan lugar a aumentar la digestión. Este interactúa con las enormes cantidades de azúcar y los edulcorantes artificiales que restringen la secreción de calcio a través de la orina.
Después de 60 minutos
Las propiedades diuréticas de la cafeína comienzan a actuar y todos los minerales, incluyendo el magnesio, calcio y zinc destinada a los huesos son entonces excretadas por la orina.
Un poco después de 60 minutos
El agolpamiento de la azúcar es la fase final. Te sientes-de energizado y experimenta cambios de humor frecuentes.
Juntos con la cola, tu cuerpo ha eliminado toda el agua y los nutrientes esenciales cuerpo para el buen funcionamiento digestivo.
Además de ejercitarse con regularidad y de llevar una alimentación saludable, existen otros métodos complementarios, 100% naturales, que te ayudarán a limpiar tu organismo y a bajar de peso de forma espontánea y natural.
Todos sabemos que para bajar de peso debemos llevar una alimentación saludable y realizar ejercicios con regularidad, pero también existen otro tipo de ayudas que complementadas con el ejercicio y la alimentación, nos ayudarán a eliminar esos kilos de más y mantener nuestro peso ideal.
Este potente jugo ayuda a hidratar el cuerpo, eliminar la retención de líquido, a bajar de peso de forma espontánea y a limpiar el colon de forma muy eficaz, logrando así eliminar toxinas y depurar el cuerpo.
El aloe vera favorece la limpieza profunda de los intestinos por ser un laxante natural, desencadenando una correcta digestión de los alimentos y un perfecto equilibrio del organismo, además de que controla los niveles de azúcar en la sangre. La piña aporta su capacidad depurativa y de eliminar las grasas y el pepino actúa como un excelente hidratante con el que se ayuda también al sistema digestivo y al estómago.
JUGO DE PIÑA, ALOE VERA Y PEPINO
INGREDIENTES:
1 tajada de piña
1/2 pepino
1 manzana
1/2 penca de sábila o Aloe vera
El zumo de 1 naranja
Preparación del jugo para bajar de peso y limpiar el colon
Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.
Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.
Espero que les haya gustado el jugo para perder peso y limpiar el colon. Recuerda siempre llevar una alimentación saludable, realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana y beber bastante agua durante todo el día.
Para mejorar la apariencia la mayoría de las personas utilizan una infinidad de productos para el cabello tales como tinturas de pelo, cremas reparadoras, sprays, geles y otros.
El uso excesivo de productos químicos con los que champús comerciales están hechos, desequilibra el pH natural del pelo y cuero cabelludo, haciendo que se formen más bacterias en vez de reducirlas al lavarlo, ya que el ambiente está propicio para ello.
Muchas mujeres se preguntan si es posible desintoxicarlo. Para tu alegría si es posible desintoxicar el pelo así como se hace con el estómago. ¿De qué forma? Pues es muy sencillo, solo tienes que preparar en casa la máscara desintoxicante para el cabello que te enseñaremos a continuación.
Máscara Desintoxicante Para el Cabello
Esta máscara de arcilla natural deja el cabello brillante y con volumen.
Ingredientes
1 taza de té de hierbas (la manzanilla y el romero le hacen bien al cabello)
½ taza de vinagre de sidra de manzana
¾ taza de arcilla de bentonita
10 gotas de aceite esencial de elección
Bentonita-mezcla
Instrucciones
Preparar el té de hierbas y dejar que se enfríe un poco.
En un bol de vidrio verter el té y el vinagre de sidra de manzana. Añadir la arcilla de a una cucharada a la vez, mientras se bate.
Mezclar hasta obtener algo parecido a la consistencia del yogur.
Añadir los aceites esenciales y mezclar.
Almacenar en un recipiente hermético en la ducha hasta por una semana.
Nota: no uses utensilios de metal, porque el metal perjudica el funcionamiento de la arcilla de bentonita. Cómo usar la máscara desintoxicante para el pelo
mascara detox para el cabello
Con el pelo mojado, masajear un puñado de la mezcla sobre el cabello y llegar hasta las raíces. Cubrir todo el pelo y dejar actuar de 5 a 20 minutos (no dejes que se seque). Enjuagar con agua tibia.
