Para saber qué revela el acné acerca de nuestra salud, es muy importante observar en qué área de nuestro rostro aparece y en qué condiciones nos encontramos. Al hablar de condiciones nos referimos por ejemplo a cambios hormonales por el periodo menstrual, a las tensiones o el estrés. ¿Te gustaría conocer qué cosas refleja el acné sobre la salud?
Frente superior: El tracto gastrointestinal y de la vejiga urinaria
El acné se concentró en el porción superior de la frente pide algunos cambios en la dieta. Sustituya los refrescos y café con té y tome un montón de agua para eliminar las toxinas acumuladas en el intestino. Comer frutas y verduras ricas en fibra.
Bajo la frente: Corazón
Usted puede estar teniendo problemas con el sistema cirucltorio si puede detectar el acné en la frente baja. Trate de evitar la mayor cantidad de factores de stress como sea posible y hacer todo lo posible para aliviar el stress. Haga ejercicio con regularidad y optar con una dieta que sea alta en fibra, baja en grasas, también es una buena idea dejar de fumar y adoptar un estilo de vida saludable.
Orejas: Los Riñones
Es probable que sus riñones están teniendo problemas para llevar a cabo sus funciones si sus oídos tiene acné. Reducir su consumo de alimentos salados y café, beber mucha agua.
Área de los ojos y entre las cejas: El Hígado
Tener acné en estas partes puede indicar que su hígado esta en necesidad de ayuda. Manténgase alejado de bocadillos tarde y noche, así como alimentos azucarados y grados. Manténganse alejado de los productos lácteos y alcohol. Trate de comer un montón de frutas y verduras con vitamina C, que ayuda a neutralizar las toxinas y fortalecer su sistema inmunológico.
Mejillas altas: El Sistema Respiratorio
Tenga un buen cuidado de sus pulmones si sus mejillas superiores están muy manchadas. Deje de fumar, así como evitar la exposición al humo de segunda mano y el aire contaminado. Fortalecer su sistema respiratorio haciendo ejercicios cardiovasculares.
Mejillas bajas: La Cavidad Oral
Es posible que tenga problemas en la boca cuando sus mejillas más bajas tienen un montón de acné. Use hilo dental con regularidad y cepillarse según sea necesario. Manténgase alejado de los refrescos y la comida chatarra, y tienen que comer más frutas y verduras, especialmente los que son ricas en vitamina C.
A los lados de la Barbilla: Las Hormonas
Hábitos alimenticios adecuados y evitando el stress pueden ayudar a controlar el desequilibrio hormonal, como se indica por el acné se encuentran a los lados de la barbilla. Optar por las opciones de alimentos saludables y tener descanso y dormir lo suficiente.
Esto podría estar indicando que estás o estarás muy pronto en tu periodo menstrual. Lo que ocurre es que durante el ciclo hormonal dentro del periodo menstrual, las glándulas producen más aceites y esto hace que los poros se obstruyan.
¿La solución? La mejor manera de actuar ante esto es aplicarse un tratamiento anti acné en las zonas afectadas, preferiblemente antes de que inicie el periodo menstrual. Si el problema se hace más crónico, lo más recomendado es visitar al dermatólogo para que él te pueda recomendar un tratamiento adecuado.
Parte media de la Barbilla: Estomago y los Intestinos
Optar por los alimentos ricos en fibra y beber mucha agua para eliminar las impurezas que se han acumulado a los largo del tracto intestinal. Si usted tiene alergias a los alimentos, hacer lo mejor para evitarlo. También es importante destacar esquivar y tener suficiente sueño por la noche.
Cuello y Pecho: El Sistema Inmune
Manchas en el cuello y el pecho pueden indicar que usted está estresado y su sistema inmunológico está tratando de luchar contra una infección. Tiene que tomar un montón de alimentos que lo carguen de vitamina C para reforzar su sistema inmunológico. También es importante para combatir el stress, tener su dosis regular de ejercicios y disfrutar de 7 a 8 horas de descanso durmiendo todas las noches.
Espinillas o granos en la línea del cabello
Si notas que este es el tipo de acné que te afecta, es posible que estés aplicando productos para el cabello demasiado cerca de la piel o que te hayas tocado frecuentemente con las manos sucias. Esto ocurre debido a que esta clase de productos contienen ingredientes que pueden hacer que los poros se taponen y se produzcan así las espinillas y los granos.
¿La solución? Disminuir el uso de esta clase de productos y tener más cuidado la próxima vez que se deseen aplicar para evitar que tengan contacto directo con la piel.
Espinillas o granos en las mejillas
En la mayoría de los casos están producidas por algún tipo de bacteria o suciedad. Estas bacterias o agentes contaminantes pueden provenir de tus manos o incluso de tu teléfono. ¿La solución? Lavarnos frecuentemente las manos o utilizar algún tipo de gel antibacteriano para mantenerlas bien limpias.
También es muy importante que limpies frecuentemente tu teléfono, pues aunque no lo creas, hay estudios que han demostrado que pueden llegar a tener más microorganismos que un baño público.
Espinillas o granos alrededor de la boca
Es posible que estés consumiendo muchos alimentos grasosos o ácidos. Este tipo de acné se produce porque los restos de alimentos ácidos causan irritación, como por ejemplo el limón o aderezos a base de vinagre. También se produce por alimentos muy grasosos tales como papas fritas, pasteles o hamburguesas. Este tipo de comidas tapan los poros y de ahí viene el problema de acné.
¿La solución? En lo posible, debes eliminar por completo los residuos de comidas que quedan alrededor de tu boca después de comer. Para ello te recomendamos utilizar una toallita húmeda.
Acné en la “Zona T”
Los granos y espinillas que se producen en la llamada “Zona T” (que incluye frente y nariz) pueden ser un producto de la lucha de nuestro cuerpo contra el estrés. Cuando estamos en tensión o sentimos mucha presión, nuestro cuerpo libera adrenalina para aumentar la producción de aceite, lo que a su vez provoca la formación de granos, espinillas y puntos negros.
¿La solución? Evitar las situaciones estresantes y tomar pautas para la relajación.
Acné en la espalda o en el pecho
En este caso el acné no refleja algo que implique propiamente a la salud, pero sí nos puede estar indicando que estamos usando una camiseta o un sostén poco adecuados. De acuerdo con los expertos, el acné en la espalda o en el pecho se puede producir por el uso de telas de algodón, que absorben el sudor y crean un ambiente perfecto para las bacterias.
¿La solución? Evitar el uso de camisetas o blusas muy ajustadas, especialmente si son de algodón. Asimismo, se debe evitar el uso de sostenes muy ajustados. Lo recomendado es utilizar telas que absorben la humedad como el spandex (licra) o la microfibra.
